ヘルスケア

水太りの症状とは|むくむ原因と効果的なダイエット方法

年中体重が気になって仕方ないという方が多いかと思いますが、太ってしまう原因は脂肪だけでなく、水にもあるんです。 これが水太りという症状なのですが、今回は水太りになる仕組みや原因について解説します。 水太りと下半身太りは同じ!? 水...
エイジングケア

黒豆茶ダイエットの効果的な飲み方|飲みすぎや注意点

ダイエットに良いと言われるお茶は色々ありますが、その中の一つ「黒豆茶」も人気があります。 黒豆は主に兵庫県や京都府で栽培されており、丹波地方の黒豆は有名です。 では、黒豆茶にはどのような効果が期待出来るのか、飲み方や注意...
エイジングケア

高温反復浴で得られる効果。自宅でできる正しいやり方

ダイエットで取り組まなければいけないのは、適度な運動と食事制限です。 しかし、忙しい毎日だと運動する時間を確保するのも難しいですから、日常生活の動きの中でカロリーを消費する方法を考えましょう。 そこで、毎日のお風呂の時間を使って...
エイジングケア

エプソムソルトは効果ない?ダイエットを高める正しい使い方

エプソムソルトは、15.6世紀ごろにイングランドのエプソムという場所で発見されたことから、このような名前が付いたと言われています。 ヨーロッパでは広く普及しており、バスソルトとして利用されているんです。 エプソムソルトに...