冷温交代浴

バスタイム

冷温交代浴の効果と正しいやり方。間違った方法は逆効果になる注意点

現代はストレス社会であり、「仕事の疲れが取れない」「不規則な生活」といったことが原因で自律神経のバランスが崩れているかもしれません。 そこで、一流スポーツ選手も取り入れている冷温交代浴でココロとカラダをリフレッシュしま...