食べ物&飲み物

エイジングケア

糖化による年齢肌とは|改善効果と予防する対策

しっかりお手入れしているのにくすみやハリがない…。そんな肌悩みはありませんか? もしかしたらそれ、「肌の糖化」が原因かもしれません。 酸化が肌の老化を招くのは有名ですが、今、肌の糖化にも注目があつまっています。 ...
エイジングケア

手作りの酵素ジュースは手で混ぜない|カビや腐敗菌の注意点

酵素が摂れる人気の酵素ジュース。一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか? 手軽に酵素が摂れるということで市販品の酵素ジュースも人気です。 でもせっかく身体に良いものを摂るのだから手作りしてみませんか...
エイジングケア

フォンダン ウォーターはまずい?美味しく飲めるデトックスウォーターのレシピ

デトックスウォーターの進化版、「フォンダンウォーター」をご存じですか? ドライフルーツと水だけで簡単にできる美容ドリンクで、最近では雑誌などでもよく取り上げられるほどの人気ぶりです。 今回はそんなフォンダ...
エイジングケア

レモン水の注意点・飲みすぎない適量とは|市販でも効果はある?

海外セレブやモデルの間でブームを巻き起こしたレモン水ダイエット。レモン水を飲むだけで痩せるなんてすごいですよね。 レモン水はダイエットの他にもデトックスや美肌作用が期待できる女性にとって嬉しい飲み物。でもレモン水ダイエ...
エイジングケア

【梅湯】白湯に梅干しを入れると健康と美容効果が倍増する方法

クエン酸などを含み疲労回復効果のある梅干し。毎日一粒食べるのがおすすめです。 そんな栄養価の高い梅干しの食べ方として推奨したいのが「梅湯」というもの。白湯の中に梅干しを入れ、温まった梅干しと白湯を飲むことで美容や健康効果が高ま...
ヘルスケア

水太りの症状とは|むくむ原因と効果的なダイエット方法

年中体重が気になって仕方ないという方が多いかと思いますが、太ってしまう原因は脂肪だけでなく、水にもあるんです。 これが水太りという症状なのですが、今回は水太りになる仕組みや原因について解説します。 水太りと下半身太りは同じ!? 水...
エイジングケア

黒豆茶ダイエットの効果的な飲み方|飲みすぎや注意点

ダイエットに良いと言われるお茶は色々ありますが、その中の一つ「黒豆茶」も人気があります。 黒豆は主に兵庫県や京都府で栽培されており、丹波地方の黒豆は有名です。 では、黒豆茶にはどのような効果が期待出来るのか、飲み方や注意...