塩浴で美顔・髪や肌をよみがえらせる効果的な方法|塩で美肌も美髪も手に入れる

エイジングケア
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塩だけで美肌や美髪を手に入れられる?塩浴で美顔・髪や肌をよみがえらせる効果的な方法

 

「塩浴」というのをご存じですか?石けんやボディーソープを一切使わず、塩を溶かしたお湯で全身洗浄することです。

 

一見シンプルな方法に思えますが、実はすぐれたデトックス効果があり、美肌や美髪を手に入れることができるんです。

 

今回はそんな塩浴で、ダメージを受けた肌や髪をよみがえらせる方法をご紹介したいと思います。

 

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どうして塩だけで汚れが取れるの?

洗浄料を使わず、なぜ塩だけで汚れが落ちるのでしょうか?それは、塩のもつ「浸透圧」にヒミツがあります。魚や野菜に塩をふって、しばらくすると水分が出てきますよね。

 

それは浸透圧にによって水分が引き寄せられ、外に排出されるからです。

 

そのため、塩浴することでからだの中の汚れや余分な皮脂を排出され、デトックスにつながるということです。

 

肌の機能をよみがえらせる効率的な塩浴方法

塩浴する前に、飽和食塩水を作ります。粗塩と水を洗面器やペットボトルにいれよくかき混ぜ、塩が溶けきれず、底に少し溜たまる状態になればOKです。

 

  • まずは毛穴を開かせるため、湯船にゆっくり浸かる
  • 飽和食塩水をマッサージしながら身体にぬり、10分くらい放置
  • 毛穴や皮脂から毒素や汚れが落ち、ヌルヌルしてくるのが分かります
  • お湯でしっかり洗い流し、再び湯船に浸かる
  • 仕上げに冷たい水を浴びる

 

毛穴を引き締めるのと、皮脂の分泌を抑えるために冷水を浴びるのがポイントです。

 

塩には発汗作用もあるので、汗と一緒に溜まった不要物をしっかり流すことができ、毛穴もリセットされるので、ニキビの悩みも解決してくれます。

 

塩浴洗髪の仕方

塩浴は、シャンプーやリンスを使わず塩水で髪の毛も洗います。

 

塩で地肌を洗うことで皮脂が洗われ、ツヤやボリュームのある髪質に近づけます。なれるまでは少し時間がかかりますが、髪本来の美しさを取り戻すことができ、地肌もスッキリしますよ。

 

  • お湯で髪の毛をしっかり予洗いする
  • 塩水で頭皮をマッサージするよう揉みこみように洗う
  • 皮脂が浮き出てくるとヌルヌルしてくるので、ヌメリがなくなるまで何度もゆすぐ
  • ドライヤーは使わず自然乾燥させる

 

最初はベタつきやに臭いが気になる場合がありますが、それはまだ塩浴に頭皮や髪が慣れていないから。続けていくうちになくなり、爽快感に変わっていきます。

 

塩を使って洗うだけで、こんなにもメリットがあることに正直おどろきました。塩浴をすることで排水溝も汚れず、環境にも優しいんですね。美肌と美髪を手に入れることができる塩浴生活を、みなさんもぜひはじめてみてください。